CUIDADOS DEL VERANO
Disfrut谩 del clima y segu铆 cuid谩ndote
TOM脕:
Al menos 2L de agua durante todo el d铆a, a煤n cuando no sientas sed.
COM脡:
Liviano, sobre todo frutas y verduras.
REALIZ脕:
Actividad f铆sica en las horas de menos calor.
EVIT脕:
Exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
Bebidas alcoh贸licas.
US脕:
Protector solar factor 30 o m谩s y renovalo cada 2hs.
Ropa liviana y clara como tambi茅n sombrero y anteojos de sol.
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