CUIDADOS DEL VERANO
Disfrutá del clima y seguí cuidándote
TOMÁ:
Al menos 2L de agua durante todo el día, aún cuando no sientas sed.
COMÉ:
Liviano, sobre todo frutas y verduras.
REALIZÁ:
Actividad física en las horas de menos calor.
EVITÁ:
Exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
Bebidas alcohólicas.
USÁ:
Protector solar factor 30 o más y renovalo cada 2hs.
Ropa liviana y clara como también sombrero y anteojos de sol.